Libros sobre reproducción asistida: psicología y coaching

by CRA Barcelona
libros sobre reproducción asistida psicologia y coaching

La palabra es una de las herramientas más poderosas que tenemos para afrontar y gestionar las emociones durante un tratamiento de fertilidad. La palabra en una conversación pero también las palabras en un libro, que tejidas en forma de historia nos identifican con la protagonista, nos reconfortan o nos anticipan posibles situaciones.

A continuación te presentamos un listado de libros sobre reproducción asistida, recomendados por nuestras psicólogas que te pueden ayudar en la gestión emocional de tu tratamiento .

La Dra. Montse Roca recomienda «El deseo de ser madre» de Ana Gimeno , «uno de los mejores libros sobre la experiencia personal de alguien que realizó un tratamiento de fecundación in vitro».  Desde una perspectiva personal,  pero también como periodista y socióloga, Ana Gimeno escribe un relato íntimo pero a la vez riguroso sobre lo que supone vivir la experiencia de una FIV.

La Dra. Roca también propone la lectura de cuentos infantiles como fuente de inspiración para hablar con tu futuro hijo/a sobre sus orígenes. «Un regalo de vida chiquitito» de Carmen Martínez Jover, para mujeres que son madres a través de la donación de  óvulos, o  «La búsqueda de Somy»,de la misma autora,  para madres solteras por elección, te proporcionaran las historias para hablar también sobre construcción de la familia.

En las librerías existen infinitos escritos sobre la experiencia de la maternidad, pero sólo uno sobre mujeres que han decidido no ser madres:  Las no madres” de María Fernández Miranda.  La psicóloga Ana Beneria te recomienda su lectura, «entenderás sus razones y como a veces la maternidad es un concepto socialmente impuesto a la mujer».  Recoge los testimonios de personas conocidas, con diferentes historias, motivos y vivencias, que dan visibilidad a momentos vitales que muchas veces son silenciados. «El libro te ayudará a saber la razón o razones de tu deseo de ser madre te ayudará a entenderte y comprender tus reacciones a lo largo del tratamiento», dice Beneria.

Libros sobre coaching para acompañarte en tu camino hacia la maternidad

El coaching en fertilidad es una disciplina  relativamente nueva y no existen todavía libros específicos al respecto. Nuestra psicóloga especializada, en fertility coaching , Susana Gallen, ha realizado una lista de libros de coaching emocional que pueden ayudarte.

«Emociones, un regalo por abrir», de Dan Newby y Lucy Nuñez

Es uno de los libros sobre emociones más útiles que he leído. Especialmente valioso para todas aquellas personas que quieran aprovechar las emociones como energía para la acción. Cuando somos conscientes de nuestras emociones nos damos cuenta de cómo influyen en nuestra vida, y podemos elegir aquellas que nos darán apoyo y nos servirán para crear la vida que deseamos.

Se ha editado también un libro de ejercicios que lo acompaña,  «21 Días para la Alfabetización Emocional«

«Coaching, ciencia y salud», de Francisco J. Junquera

A través de las conversaciones que el autor tiene con su coach, se desgrana cómo las creencias pueden afectar a nuestra percepción de la realidad, a nuestro cuerpo y a nuestra salud. Cómo  poner en marcha pequeños cambios que pueden ayudarnos a tomar las riendas de nuestra vida. Especialmente recomendado para aquellas personas que quieran comprender que no somos esclavos de nuestros genes y que, desde el coaching, no nos conformamos en esperar a que las cosas ocurran. La epigenética nos da verdaderas alas ya que postula que los genes son únicamente posibilidades.

«Coaching, herramientas para el cambio», de Robert Dilts. Ed. Urano.

Coaching con “C” mayúsculas, es una de las grandes obras sobre coaching, para aquellas de vosotras que queráis profundizar más técnicamente en lo que es un proceso de coaching. Es un libro que va más allá del enfoque de coaching más tradicional (enfocado hacia el logro de mejoras sobre el rendimiento o comportamiento específico), ya que en los último años el coaching ha alcanzado un significado más amplio proporcionando apoyo a muchos niveles diferentes. Esta obra aporta herramientas eficaces para cada uno de los niveles de cambio que queramos poner en marcha y construir así el futuro deseado.

«No es lo mismo», de Silvia Guarneri y Miriam Ortiz de Zárate. Ed.: LID Editorial Empresarial.

Si partimos de la base de que el coaching consiste en mostrarle a alguien lo que no puede ver, en lugar de explicárselo, adquiere una gran importancia tomar consciencia de qué conversaciones tenemos con nosotros mismos.  A partir de ahí podemos identificar distinciones de nuestro propio lenguaje para que nos ayuden a cambiar nuestro diálogo interior, ya que es a través del lenguaje que construimos la imagen con la que creamos nuestro futuro, incluidas nuestras relaciones, nuestras circunstancias e, incluso, nosotros mismos. A modo de ejemplo: no es lo mismo preocuparse, damos vueltas y más vueltas en la cabeza a las diferentes alternativas sin apreciar ninguna solución que nos satisfaga, que ocuparse, cuando nos ocupamos de algo tenemos un plan de acción y la sensación de que hay una oportunidad, una posibilidad de resolver la situación. De este tipo de distinciones va este libro.

«La ley del espejo» de  Yoshinori Noguchi. Ed. Comanegra

Para aquellas que os guste la filosofía oriental, recomiendo este libro. El autor japonés, reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, narra una preciosa historia llena de sensibilidad y muy emotiva donde el protagonista se enfrenta a todos sus fantasmas y logra salir adelante. Es un libro a caballo entre la enseñanza, el coaching y las constelaciones familiares. Lectura muy adecuada para todas aquellas personas que se encuentren en procesos de fertilidad ya que aporta unas pautas claras para enfrentarse a procesos similares.  Aunque no habla específicamente de fertilidad,  la historia muestra un paralelismo muy interesante.

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